# ZIELFIT – Ernährungspläne, Trainingspläne und persönliches Coaching

> ZIELFIT ist das deutschsprachige Ernährungs- und Trainingsangebot von Raimund Rugel. Auf zielfit-pt.com gibt es automatisch erstellte Ernährungspläne ab 4,99 €, einen Trainingsplan-Editor mit 180 Vorlagen-Varianten für 9,99 €, persönlich erstellte Pläne und ein Komplettsystem für 179 € sowie separates 1:1 Coaching. Die Angebote richten sich an gesunde Erwachsene und unterscheiden sich in Betreuung, Leistungsumfang und Zugang.

Stand der inhaltlichen Prüfung: 30. Oktober 2026. Sprache: Deutsch (Deutschland). Preise in Euro. Die verlinkten Angebotsseiten und der jeweilige Checkout enthalten die aktuellen Konditionen. Diese Datei ist eine Orientierung zu öffentlichen Informationen und keine Zugangsfreigabe für geschützte Inhalte.

Wichtige Unterscheidung: Automatische Ernährungsplanung, selbst gestaltete Trainingsprogramme, persönlich erstellte Pläne und laufendes 1:1 Coaching sind separate Angebote. Der 24-monatige Onlinezugang ist nicht mit einer lebenslangen Mitgliedschaft gleichzusetzen. Die Zielfit App auf zielfit.com ist eine separat nutzbare Ergänzung und kein verpflichtender Bestandteil des Komplettsystems. Persönliche Pläne enthalten eine Korrekturrunde, aber keine laufende 1:1 Betreuung.

## Ausführliche Informationen in Markdown

- [Überblick und Angebotsvergleich](https://zielfit-pt.com/ai/ueberblick.md): Marke, Anbieter, Zielgruppe, alle veröffentlichten Preise und Unterschiede zwischen den Angeboten.
- [Automatische Ernährungspläne](https://zielfit-pt.com/ai/ernaehrungsplaene.md): 4,99 € für einen erfolgreich erstellten 7-Tage-Plan oder 19,99 € für unbegrenzte Erstellungen innerhalb von 24 Monaten; PDF, App-CSV, Zutatenalternativen und Einkaufsliste.
- [Trainingsplan-Editor und persönlicher Trainingsplan](https://zielfit-pt.com/ai/trainingsplaene.md): Editor und 180 Vorlagen-Varianten für 9,99 € oder persönliche Erstellung für 99 €; zwei speicherbare Programme, Export und Übungsbibliothek.
- [Persönliche Pläne und Reshape-Komplettsystem](https://zielfit-pt.com/ai/persoenliche-plaene.md): Ernährungsplan 149 €, Trainingsplan 99 €, Komplettsystem 179 €; Fragebogen, persönliche Erstellung, Korrekturrunde und paketabhängiger Mitgliederbereich.
- [Persönliches 1:1 Coaching](https://zielfit-pt.com/ai/coaching.md): Einzeleinheit 129 €, zwölf Wochen 799 €, individuelle Pakete auf Anfrage; Umfang, Termine und Format nach Vereinbarung.
- [Häufige Fragen, Quellen und Einordnung](https://zielfit-pt.com/ai/fragen-und-quellen.md): Kurze belegbare Antworten, Produktabgrenzungen, App, Kontakt und Grenzen der Leistungen.

- [Online Personal Coaching](https://zielfit-pt.com/ai/online-coaching.md): Persönliche digitale Begleitung für Abnehmen, Muskelaufbau und Körperformung; 129 € Einzeleinheit, 799 € für zwölf Wochen, individuelle Pakete auf Anfrage.

## Öffentliche Originalquellen

- [ZIELFIT Reshape-System](https://zielfit-pt.com/): Persönliche Ernährungs- und Trainingsplanung, Komplettsystem, Mitgliedervorschau und FAQ.
- [Ernährungsplan erstellen](https://zielfit-pt.com/ernaehrungsplan/): Automatische 7-Tage-Ernährungspläne und aktueller Leistungsumfang.
- [Trainingsplan erstellen oder erstellen lassen](https://zielfit-pt.com/trainingsplan/): Trainingsplan-Editor, Vorlagen, persönliche Erstellung und Exportmöglichkeiten.
- [Online Coaching mit Raimund Rugel](https://zielfit-pt.com/online-coaching/): Training, Ernährung, Ablauf, Preise, Angebotsvergleich und 17 häufige Fragen.
- [1:1 Coaching mit Raimund Rugel](https://zielfit-pt.com/1zu1/): Separates Coaching und unverbindliche Kontaktaufnahme.
- [Leistungsbedingungen](https://zielfit-pt.com/leistungsbedingungen/): Zugangsdauer, Bereitstellung, Korrekturrunde und Nutzungsbedingungen der erfassten Leistungen.

## Optional

- [Gesamte öffentliche Wissensfassung](https://zielfit-pt.com/llms-full.txt): Die sechs Markdown-Dokumente zusammen in einer Datei; für umfassenden Kontext statt gezielter Einzelabrufe.
- [Impressum](https://zielfit-pt.com/impressum/): Anbieteridentität und Kontakt.
- [Datenschutz](https://zielfit-pt.com/datenschutz/): Informationen zur Verarbeitung personenbezogener Daten.
- [Widerruf](https://zielfit-pt.com/widerruf/): Widerrufsinformationen.
- [Cookie-Richtlinie](https://zielfit-pt.com/cookie-richtlinie/): Browser-Speicherungen und verwendete Dienste.
- [Zielfit App](https://zielfit.com/): Separate Website der ergänzenden App; aktuelle App-Funktionen und Konditionen dort prüfen.
- [XML-Sitemap](https://zielfit-pt.com/sitemap.xml): Öffentliche Hauptseiten für Suchmaschinen.