Selbst erstellen
Wähle Übungen und Trainingswerte selbst oder übernimm eine fertige Vorlage als Ausgangspunkt.
- umfangreiche Übungsbibliothek mit Varianten
- bis zu zwei Pläne speichern
- jederzeit bearbeiten und exportieren
ZIELFITTRAININGSPLANDEIN TRAINING. DEIN PLAN.
Nicht mehr planlos trainieren. Baue den Plan, der zu dir passt.
Erstelle deinen Trainingsplan selbst, starte mit einer erprobten Vorlage oder lass ihn persönlich von Zielfit erstellen.
zwei eigene Pläne PDF, Excel & CSV 24 Monate Zugang
2
PLÄNE SPEICHERNErstellen. Anpassen. Exportieren.
ÜBUNGENVORLAGENFORTSCHRITT
ÜBUNGEN AUSWÄHLENVORLAGEN NUTZENSÄTZE FESTLEGENREIHENFOLGE PLANENALS PDF LADENIN DIE APP IMPORTIEREN
EIN PLAN STATT ZUFÄLLIGER ÜBUNGEN
Du entscheidest, wie viel Unterstützung du brauchst.
Ein guter Trainingsplan gibt jeder Einheit eine klare Reihenfolge, sinnvolle Belastung und eine nachvollziehbare Struktur. Zielfit bietet dir dafür zwei Wege.
Erstellen lassen
Zielfit erstellt deinen persönlichen Trainingsplan anhand deines Ziels, deiner Erfahrung und deines Equipments.
- persönlich geprüft
- für Studio oder Zuhause
- eine Korrekturrunde inklusive
SCHNELLER START MIT VORLAGEN
Bewährte Struktur. Von dir anpassbar.
Übernimm eine Vorlage mit einem Klick und passe Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Pausen an.
Ganzkörper · 2 Tage
Kompakter Einstieg für alle wichtigen Muskelgruppen.
Ganzkörper · 3 Tage
Ausgewogene Basis für drei Einheiten pro Woche.
Oberkörper / Unterkörper
Klare Aufteilung für mehr Trainingsvolumen.
Zuhause
Übungen mit Körpergewicht, Kurzhanteln oder Bändern.
SO FUNKTIONIERT ES
Vom Kauf zum fertigen Trainingsplan.
- 1
Zugang aktivieren
Nach dem Kauf meldest du dich mit deiner Bestell-E-Mail im Zielfit Memberbereich an.
- 2
Weg auswählen
Erstelle deinen Plan von Grund auf, nutze eine Vorlage oder fülle den Fragebogen für die persönliche Erstellung aus.
- 3
Plan anpassen
Lege Übungen, Reihenfolge, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Pausen fest.
- 4
Datei herunterladen
Nutze deinen Plan als PDF, Excel-Datei oder CSV für den Import in die Zielfit App.
ZWEI WEGE · EIN KLARES TRAINING
Wähle deinen Trainingsplan.
Beide Angebote sind Einmalzahlungen und enthalten 24 Monate Zugang zum Trainingsplan-Bereich.
Trainingsplan-Editor
Erstelle deine Pläne selbst oder starte mit einer fertigen Vorlage.
9,99 €einmalig
- umfangreiche Übungsbibliothek mit Varianten
- fertige Trainingsplan-Vorlagen
- maximal zwei eigene Pläne
- Darstellung für Mann oder Frau
- PDF-, Excel- und CSV-Download
- 24 Monate Memberbereich
- kein Abonnement
Persönlicher Trainingsplan
Dein Plan wird auf Ziel, Erfahrung, Trainingsort und Equipment abgestimmt.
Editor und Vorlagen inklusive
99 €einmalig
- persönliche Erstellung durch Zielfit
- für Studio oder Zuhause
- klare Übungen, Reihenfolge und Belastung
- Trainingsplan-Editor und Vorlagen inklusive
- PDF-, Excel- und CSV-Download
- eine persönliche Korrekturrunde
- 24 Monate Memberbereich
Sichere Zahlung über Stripe · kein Abo · Leistungsbedingungen · Widerruf
VOR DEINER ENTSCHEIDUNG
Fragen zum Trainingsplan.
Du kannst bis zu zwei eigene Trainingspläne gleichzeitig in deinem Konto speichern, bearbeiten und in mehreren Formaten herunterladen.
Ja. Du kannst eine passende Vorlage übernehmen, anschließend Übungen austauschen und alle Trainingswerte anpassen.
Im Memberbereich wählst du deine Trainingsdarstellung. Der Planersteller zeigt dir anschließend automatisch die passenden Übungsbilder und Varianten.
Deine selbst erstellten Pläne stehen als PDF, als Excel-Datei und als kompatible CSV für die Zielfit App bereit.
Für 9,99 € erstellst du deinen Plan selbst oder nutzt eine Vorlage. Beim 99-€-Angebot erstellt Zielfit deinen persönlichen Plan anhand deines Fragebogens; eine Korrekturrunde ist enthalten.
Beide Angebote enthalten 24 Monate Zugang zum Trainingsplan-Bereich im Zielfit Memberbereich. Es entsteht kein Abonnement.
Ja. Die Vorlagen und Übungsbibliothek enthalten Optionen für das Fitnessstudio, das Homegym und Training mit wenig Equipment.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Dein Training braucht einen klaren Plan.
Erstelle ihn selbst oder lass ihn persönlich von Zielfit aufbauen.
Trainingsplan wählen ab 9,99 € einmalig · 24 Monate Zugang · kein Abo